Preparación progresiva
El pranayama no es un punto de partida, sino la consecuencia de una preparación integral previa.
Respiración consciente
La respiración se estudia y se practica como un proceso vivo, observando sus ritmos, fases y efectos reales.
Prāṇa y energía
El trabajo respiratorio se orienta a comprender y regular el movimiento del prāṇa desde la experiencia directa.
Integración en la práctica
Todo lo aprendido se integra de forma gradual y aplicable, respetando los tiempos del practicante.
