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CHARLA GRATUITA: LA RESPIRACIÓN EN YOGA. Del proceso autónomo al acto consciente

DESCRIPCIÓN: La respiración nos acompaña desde el primer al último momento de nuestra vida. Sin embargo, el público en general presta poca atención a la calidad de su respiración obviando su importancia. Solemos respirar de manera autónoma permitiendo que factores externos como el estrés afecten a nuestro patrón respiratorio. Como consecuencia nuestra salud física, mental y/o emocional se ve comprometida. Cuando respiramos de manera consciente tenemos en nuestra mano una herramienta de gran valor. Javier nos mostrará de una manera muy atractiva cada uno de los elementos que participan en el acto respiratorio y la forma en la que estos se relacionan. Describirá algunas de las bases médico-científicas que respaldan la técnicas de respiración presentadas por el yoga y comprobaremos cómo estas pueden ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento físico/deportivo e intelectual así como nuestra salud a nivel holístico.

LUGAR: Donde tu prefieras, a través de www.holisticaformacion.com vía ZOOM

FECHA Y HORARIO de la CHARLA: Viernes 11 de diciembre del 2020 de 20:00 a 21:00 hrs.

INVERSIÓN: Charla gratuita. (Se requiere inscripción previa).

INSCRIPCIÓN:

https://cutt.ly/charlagratuita