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Mes: noviembre 2018

Jivha Bandha / Nabho mudra / Kechari Mudra

Jivha Bandha / Nabho mudra / Kechari Mudra

por Javier el 26 noviembre, 2018 con No hay comentarios

Los practicantes de yoga estamos o deberíamos estar familiarizados con el uso de los Bandhas (acciones musculares que sostienen cierres energéticos para ayudarnos a redirigir o contener la energía) en nuestra práctica. Mula Bandha (Cierre del suelo pélvico), Uddijana Bandha … Leer más

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Medir el avance en tu práctica de pranayam

Medir el avance en tu práctica de pranayam

por Javier el 14 noviembre, 2018 con No hay comentarios

Es bien sabida la importancia de saber medir y/o registrar nuestra práctica de Pranayam para así realizar un avance gradual y controlado a lo largo del tiempo. La persona interesada en el estudio de estas técnicas encontrará bajo las indicaciones … Leer más

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Cortical VS límbico y reptílico

Cortical VS límbico y reptílico

por Javier el 4 noviembre, 2018 con No hay comentarios

Todos sabemos que la respiración puede ser voluntaria e involuntaria. ¿Sabías qué…dependiendo del modo en que respiras se activan unas partes de tu cerebro u otras?La respiración involuntaria y sin superar el volumen tidal (VT) (volumen de aire que circula … Leer más

Sin categoría cerebro, pranayama, respiración
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